家に帰ってからのおやつで作業効率をアップ

最近、仕事を終えてから家に帰ると、まずおやつを食べるというのが習慣になりつつあります。
でも、これは辞めたい悪習慣というよりは、継続してもいいかなと思っています。
というのも、夕方になるとどうしても自然とお腹が空いてくるんですよね。
以前なら、すぐに夕食を作るか、もしくは勉強などの時間にしていたのですが、どちらもあまり良くないような気がしていました。
というのも、すぐにご飯を食べてしまうと、お腹がいっぱいになって、グダグダとそのあとを過ごしてしまいます。
逆に、勉強の時間にしようとしても、お腹が空いていると、うまく集中できずに、結局、時間を無駄にしてしまったりします。
そこで、とりあえずの空腹を解消するためにおやつを食べているのですが、意外と効果がある気がするのです。
もちろんお腹いっぱいになるまでは食べないのですが、ちょっと食べてから勉強の時間を確保しています。
そして、ひと段落したところで夕飯にするというサイクルは、以前のように時間を無駄にすることも少なくなった気がします。酵素 痩せる